Un retiro privado de ayuno de 3 días para el restablecimiento físico y la renovación emocional.En el ajetreo de la vida diaria, el cuerpo rara vez tiene la oportunidad de descansar y recuperarse por completo. Cuando hacemos una breve pausa para comer en un entorno seguro y de apoyo, el cuerpo inicia de forma natural procesos de limpieza, reparación y reequilibrio. Al mismo tiempo, la mente suele aclararse y las emociones que estaban ocultas bajo las distracciones diarias pueden aflorar y liberarse suavemente.Vital Reset es una experiencia de retiro individual o en grupos reducidos, cuidadosamente planificada y diseñada para apoyar tanto el ayuno físico como la integración emocional.Durante tres días, participarás en un proceso de ayuno suave, complementado con ejercicios de respiración, movimiento reparador, visualizaciones sanadoras, talleres educativos y descanso profundo. El retiro crea un espacio de calma donde tu cuerpo puede recuperarse, mientras que tu mente y tu mundo emocional encuentran el espacio para aquietarse y reequilibrarse.Esto no es una desintoxicación extrema ni un campamento de entrenamiento militar.Se trata de un reinicio suave y supervisado en el que se permite que la inteligencia natural de tu cuerpo haga su trabajo.Durante todo el retiro recibirás apoyo continuo, lo que garantizará que el proceso de ayuno siga siendo seguro, equilibrado y nutritivo tanto para el cuerpo como para la mente.

Durante siglos, diversas culturas han practicado el ayuno, no solo por salud física, sino también para lograr claridad mental y una conexión interior más profunda. Físicamente, el ayuno permite que el cuerpo descanse de la digestión constante y entre en modo de reparación. Durante este tiempo, procesos como la autofagia y la cetosis pueden incrementarse, favoreciendo el mantenimiento celular, el equilibrio metabólico y una energía más estable.​Mentalmente, muchas personas experimentan mayor claridad, concentración y conciencia emocional. Con menos estímulos externos, la mente suele aquietarse, creando espacio para la reflexión y la introspección.En un nivel más profundo, el ayuno puede ser una poderosa herramienta para romper con los patrones de consumo habituales y reconectar con uno mismo. Crea un espacio para escuchar, replantearse las cosas y volver a conectar con lo que realmente importa.Si bien cada experiencia es única, el ayuno ofrece una oportunidad sencilla pero profunda para cuidar el cuerpo, calmar la mente y volver a un estado de equilibrio más natural.Deja que el texto hable por sí solo. Mantén un tono y una voz coherentes en todo el sitio web para ser fiel a la imagen de marca y ofrecer a los visitantes una muestra de los valores y la personalidad de la empresa.

Mi método y fuentesEl ayuno se practica desde los albores de la civilización humana. Junto con los conocimientos científicos modernos —que exploraremos brevemente durante el retiro para comprender qué sucede en el cuerpo (desde la producción de cetonas hasta la vitalidad general)— mi enfoque se basa en la experiencia vivida y se inspira en dos poderosas tradiciones.​El primero es el Dr. Sebi, cuyo trabajo influyó profundamente en mi camino. Su filosofía se centra en la purificación del cuerpo mediante el apoyo de hierbas y el restablecimiento del equilibrio a través de un enfoque alcalino y basado en plantas. Sus enseñanzas sobre nutrición, desintoxicación y vida natural constituyen un pilar fundamental de este retiro.​La segunda es Hildegarda de Bingen, cuya concepción holística de la salud integra cuerpo, mente y espíritu. Sus enseñanzas sobre el ayuno, la sencillez y la conexión con la naturaleza —lo que ella denominaba viriditas, la energía vital presente en todas las cosas— inspiran prácticas como el silencio, la conciencia sensorial y la inmersión profunda en el mundo natural.​Curiosamente, ambas tradiciones valoran la espelta como fuente de nutrición. Por ello, nuestro proceso de realimentación incluye alimentos a base de espelta cuidadosamente seleccionados por su digestibilidad y sus propiedades nutritivas.​Más allá de estas enseñanzas, el espacio que ofrezco está marcado por mi propia experiencia como facilitadora y guía de medicina vegetal. Es un espacio donde todo puede ser abordado con seguridad, presencia y cuidado.​Caminamos juntos, siempre juntos.

Esta experiencia es ideal para aquellos que sienten el llamado a:Restablecer su relación con la comidaApoyar los procesos de limpieza naturales del cuerpo.Crea espacio para la claridad emocional.Aléjate del estrés diario y reconecta contigo mismo.Experimenta el ayuno en un entorno seguro y guiado.Es posible que ciertas enfermedades o trastornos no sean elegibles para esta experiencia. Póngase en contacto con nosotros para obtener más información.

El ayuno se ha practicado en diversas culturas durante miles de años como una forma de restablecer el equilibrio, profundizar la consciencia y reconectar con la inteligencia innata del cuerpo.​Este retiro ofrece una oportunidad para hacer una pausa, escuchar y permitir que el cuerpo y la mente regresen a un estado de armonía más natural.A veces, la sanación más poderosa comienza simplemente dándonos permiso para detenernos.

Nos alojaremos en una encantadora casita en Finestrat, Alicante, España. Escondida entre montañas, hierbas aromáticas y naturaleza, con piscina, tienda de campaña y terraza para meditar, y el espacio y el tiempo necesarios para simplemente estar presentes.​Proponemos actividades diarias, algunas muy recomendables y otras totalmente opcionales. También te animamos a dedicar tiempo a ti mismo/a, disfrutando de la purificación y la conexión contigo mismo/a. Sesiones de Reiki disponibles.

Soy Yani, educadora en nutrición alcalina, herbolaria, facilitadora de medicina vegetal y una apasionada estudiante de la salud y la autoevolución.Solo comparto aquello que he explorado personalmente en profundidad. A través de mi propia experiencia, he descubierto que la nutrición alcalina y el ayuno son dos de las maneras más efectivas de restablecer el equilibrio, rejuvenecer el cuerpo y sentirme verdaderamente en armonía, tanto por dentro como por fuera.Me siento profundamente cómoda creando un espacio seguro para la liberación emocional y acompañando a las personas en momentos intensos o vulnerables, sin necesidad de arreglar ni cambiar nada. Mi trabajo consiste en crear un entorno seguro y estable donde puedas conectar contigo misma plenamente y descubrir tu propio camino hacia la sanación y el empoderamiento.Curiosamente, este programa surgió durante un ayuno. La claridad y la convicción que sentí fueron tan intensas que supe que tenía que llevarlo a cabo. Está dirigido a quienes buscan algo más que un retiro puramente espiritual: una experiencia que actúa en la raíz del problema: el cuerpo físico, el recipiente, el canal y el verdadero ser en esta experiencia humana.Si esto te resuena, te invito a que te pongas en contacto. Tómate un respiro —en la naturaleza, en tu interior— para que puedas regresar renovado, con la mente despejada y lleno de vida.